1. ¸ñÀû 40ÀÏ Ä·ÆäÀÎ »õº®±âµµ°¡ ½ÃÀ۵Ǿú½À´Ï´Ù.
ù »õº®±âµµ, ÃÊÀ¾Å«ÅÍ¿¡´Â ºóÀÚ¸®¸¦ ã¾Æº¸±â°¡ Èûµé¾ú½À´Ï´Ù.
¿ì¸®ÀÇ Ã¹¸¶À½ÀÌ ¸¶Áö¸·±îÁö À̾îÁö±â¸¦ ±â´ëÇØº¾´Ï´Ù.
2. ÁÖÀÏ ¿ÀÈÄ ¿¹¹è ¹× Çà»ç ¾È³»ÇØ µå¸³´Ï´Ù.
* 3¿ù 30ÀÏ: Âù¾ç ¿¹¹è
* 4¿ù 6ÀÏ: üÀ°´ëȸ
3. ÀüµµÆÀ ÈÆ·Ã
¸ÅÁÖ ¼ö¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã-13½Ã, ÃÊÀ¾Å«ÅÍ
7ÁÖ °úÁ¤À¸·Î ÁøÇàµË´Ï´Ù. ´©±¸³ª Âü¿©ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù(¹®ÀÇ ÀÓÁØÃ¶ Áý»ç).
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